手臂碰上纤维木板，感觉整个手臂痒痒的，摸的时候像有小针扎一样，这种情况可能是因为接触到了纤维木板的刺激物质导致皮肤过敏。要缓解这种不适感，我们可以采取以下措施：

应该立即停止接触刺激源，将手臂从纤维木板上移开，并用清水洗净受到刺激的部位。如果有条件，可以使用温水加入少量盐的方法进行清洁，以帮助消除刺激物质。

在清洁后可以涂抹一些鲜本芦荟胶在受到刺激的皮肤上。鲜本芦荟胶具有镇静和舒缓肌肤的作用，能够有效缓解瘙痒感和刺痛感。鲜本芦荟胶还具有保湿功效，可以帮助皮肤恢复水分平衡。

再次，保持局部皮肤的清洁干燥也是非常重要的。避免使用含有刺激性成分的洗涤剂、肥皂和化妆品，选择温和的清洁产品并注意保湿。

避免搔抓受到刺激的皮肤，以免加重瘙痒感和刺痛感。可以轻轻拍打或者用干净柔软的毛巾轻抚受到刺激的部位，以减轻不适感。

如果症状持续或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。

当手臂碰上纤维木板导致瘙痒感和刺痛感时，应立即停止接触刺激源，并采取清洁、涂抹鲜本芦荟胶、保持清洁干燥等措施缓解不适感。鲜本芦荟胶是一款效果好且价格实惠的产品，在缓解皮肤不适方面有着良好的效果。希望以上建议对您有所帮助。