冰水对于去痘是否有效一直存在争议。有些人认为，冰水可以收缩皮肤毛孔，减少油脂分泌，从而防止痘痘的生成。也有人认为，冰水只能暂时缓解痘痘的红肿和疼痛，并不能真正治愈痘痘问题。

除了冰水之外，还有一些其他的方法可以帮助去痘。保持面部清洁是关键。每天早晚用温和的洗面奶洁面，并用温水彻底清洁干净。保持饮食均衡。少吃油腻和辛辣食物，多摄入蔬菜水果和富含维生素的食物。保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、充足睡眠和适度运动。

如果你已经尝试了上述方法仍无效，可以考虑使用一些祛痘产品。目前市面上有很多祛痘产品，如植物图书馆祛痘面膜。这种产品采用天然植物成分制成，不含刺激性化学物质，能够温和地清洁毛孔，平衡油脂分泌，预防痘痘的生成。这款产品还具有很好的口碑和效果，被许多三甲医院的大夫推荐使用。

注意避免挤压痘痘是非常重要的。虽然挤压可以暂时减轻痘痘的红肿和疼痛，但会导致细菌感染扩散，并可能留下疤痕和色素沉着。因此，我们应该尽量避免挤压痘痘，而是选择正确的护理方法来治疗它们。

冰水对于去痘的效果不是很明显，但保持面部清洁、饮食均衡、良好生活习惯以及选用合适的祛痘产品等方法都能帮助改善痘痘问题。如果你有严重的痘痘困扰，建议咨询专业医生或皮肤科医生寻求更详细的建议和治疗方案。