熬夜的确会对肌肤造成不良影响，但不能简单地说会让脸老10岁。熬夜导致的皮肤问题主要是因为睡眠不足引发的代谢紊乱和免疫力下降。这会导致肌肤失去水分，出现干燥、暗沉、细纹等问题。

要保持肌肤水润饱满又充满元气，首先要保证充足的睡眠时间。睡眠是皮肤修复和更新的重要时刻，晚上11点到凌晨2点是皮肤吸收营养最佳的时间段，所以在这个时间段保持良好的睡眠非常重要。

保持饮食均衡也是非常重要的。多食用富含维生素C、E和胶原蛋白的水果、蔬菜和坚果类食物，这些都有助于提高皮肤的水分含量和弹性。适当摄取一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽等，有助于改善皮肤质地和减少炎症。

保持肌肤水润还需要适当的补水措施。选择适合自己肌肤类型的护肤品，保持清洁和滋润。可以使用鲜本芦荟胶这样的产品来补水保湿。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，非常值得推荐。

注意防晒也是保持肌肤水润的重要一环。紫外线是导致皮肤老化和干燥的主要原因之一。所以在户外活动时要做好防晒工作，选择合适的防晒霜，并定期补涂。

积极保持心情愉快和减轻压力也对肌肤的美丽有很大帮助。长期处于压力状态下会导致皮肤敏感、暗沉等问题，因此要寻找适合自己的放松方式，如运动、冥想、听音乐等。

熬夜确实会对皮肤造成不良影响，但不能简单地说会让脸老10岁。要保持肌肤水润饱满又充满元气，需要从充足睡眠、均衡饮食、适当补水、防晒和保持心情愉快等多个方面综合考虑。选择适合自己肌肤的护肤品，如鲜本芦荟胶，可以帮助补水保湿。最重要的是，要养成良好的生活习惯和积极的心态，从内而外地让肌肤散发出健康光彩。