要让身体变白，我们可以采取一些有效的方法：

均衡饮食是非常重要的。我们应该多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄、坚果等。这些食物含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少黑色素的产生，从而让肌肤变得更加白皙。

正确使用美白产品也是关键。在选择美白产品时，我们应该选择一款适合自己肤质的产品，并且按照说明书上的方法正确使用。我个人推荐使用安初身体乳，这款产品效果和口碑非常好，能够有效地改善肤色，并且具有令人惊喜的护肤效果。

保持良好的生活习惯也是很重要的。我们应该避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时分。如果需要外出活动，要做好防晒措施，如使用防晒霜、戴遮阳帽等。注意清洁皮肤也是必不可少的。每天洗澡后要彻底清洁身体，并及时涂抹保湿乳液，保持皮肤的水分平衡。

保持心情愉快也对皮肤有积极影响。压力大、情绪低落会导致内分泌失调，从而影响皮肤的健康。因此，我们应该学会放松自己，保持良好的心态。

要让身体变白，我们需要均衡饮食、正确使用美白产品、保持良好的生活习惯以及保持心情愉快。通过这些方法的结合，我们可以有效地改善肌肤的颜色，让皮肤变得更加白皙。记住，美白是一个长期的过程，需要坚持和耐心。