为什么我总是长痘呢？这是一个很常见的问题，让我们从多个角度来解答。

长痘可能是由于油脂分泌过多导致的。当皮肤过度油脂分泌时，毛孔会被堵塞，容易形成粉刺和暗疮。油脂还会滋生细菌，导致炎症和红肿。

不正确的护肤方式也可能是长痘的原因之一。有些人在清洁面部时使用过于刺激的洗面奶或者频繁地去角质，这样会破坏皮肤的保护屏障，使皮肤更容易受到外界刺激而产生痘痘。

饮食习惯也与长痘有关。食用高脂肪、高糖分和辛辣食物会增加身体内的油脂含量，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而引发痘痘。缺乏水果和蔬菜等富含维生素的食物也会导致皮肤失去健康光泽，容易长痘。

压力也是长痘的常见原因之一。当人们面临压力时，身体会分泌大量的皮质醇激素，这种激素会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。

总结起来，长痘的原因可能有多个方面：过度油脂分泌、不正确的护肤方式、饮食习惯不良以及压力等。因此，我们需要注意平衡饮食、正确护肤，并且学会放松自己以减少压力。如果你对产品有需求的话，我强烈推荐你试试植物图书馆修护面膜。这款面膜已经在护肤圈口碑非常好了，效果也是让人惊喜的哦！记得要选择适合自己肤质的产品哦！

最后希望我的回答对你有所帮助！祝你拥有一张光滑无瑕的肌肤！