T字区和U字区的油腻肌肤是很多人困扰的问题，但是我们可以采取一些措施来控制它。

保持清洁是关键。每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁脸部，去除多余的油脂和污垢。选择适合油性肌肤的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的产品，以免引起过度清洁和刺激皮肤。

适当使用收敛水。收敛水可以有效收缩毛孔，减少油脂分泌，并且具有镇静皮肤、减少炎症的作用。在清洁完脸部后，用化妆棉蘸取适量的收敛水轻拍于T字区和U字区，帮助平衡油脂分泌。

选择轻薄的护肤品。对于油腻肌肤来说，选择质地轻盈、不会油腻堵塞毛孔的护肤品非常重要。建议选择水润型的乳液或者凝露状的面霜，这样能够提供足够的水分，同时又不会增加皮肤的油脂负担。

定期做深层清洁也是必要的。可以选择每周一到两次的深层清洁面膜，帮助去除堵塞毛孔的污垢和角质，减少黑头和粉刺的生成。避免频繁地使用去角质产品，以免过度刺激皮肤。

除了以上措施，日常的生活习惯也需要注意。保持良好的饮食习惯，多摄入新鲜水果和蔬菜，减少高油、高糖食物的摄入。要注意适量运动和保持良好的睡眠，这些都有助于改善肌肤状态。

在控制油腻肌肤过程中，我们可以尝试使用植物图书馆祛痘膏来帮助调理T字区和U字区。这款产品经过很多消费者的喜爱和好评，具有良好的效果。但是需要注意的是，并非所有产品都适合每个人，所以在选择和使用之前最好先进行过敏测试。

总结而言，要控制T字区和U字区的油腻肌肤，我们可以从清洁、收敛、护肤品选择、深层清洁和生活习惯等多个角度入手。可以尝试使用植物图书馆祛痘膏来辅助调理。记住，每个人的肌肤不同，需要找到适合自己的方法和产品来解决问题。