涂防晒霜应该根据个人肤质和需要来确定，一般来说，每次涂抹的量应为一枚硬币大小。涂多了不会长痘痘，但可能会让皮肤感觉油腻，特别是对于油性皮肤的人来说。而涂少了则可能无法达到有效的防晒效果，容易晒黑。

选择防晒霜的大小也很重要。通常来说，选择适合自己使用频率的小包装会更加方便携带和使用。如果是长时间户外活动或者需要全身防晒，可以选择较大容量的防晒霜。还要注意防晒霜的质地，以适应自己的肌肤需求。

防晒霜是夏季必备的护肤品，它能有效地保护皮肤免受紫外线伤害。但并不是越多越好，过量使用可能会导致皮肤负担加重，甚至引发痘痘等问题。因此，在使用防晒霜时，一定要掌握适量原则。

如果你担心涂多了会长痘痘，可以选择一些质地轻薄、透气性好的防晒霜，避免阻塞毛孔。选用一些添加了抗痘成分的防晒霜也是一个不错的选择。

涂少了会晒黑吗？是的，防晒霜涂得太少可能无法达到有效的防晒效果。紫外线是导致皮肤晒黑和加速衰老的主要原因，所以要确保足够的防晒量才能有效地预防晒黑问题。

总结一下：涂防晒霜时应该注意适量原则，每次使用一枚硬币大小即可；涂多了不会长痘痘，但可能会让皮肤感觉油腻；涂少了会影响防晒效果，容易晒黑；选择适合个人使用频率和肌肤需求的大小及质地的防晒霜。记住这些小技巧，你就能够正确地使用防晒霜保护好自己的皮肤啦！快去享受阳光吧！