想要同时减少痘痘和美白，可以从以下几个方面入手：

保持良好的日常护肤习惯非常重要。每天早晚用温和的洗面奶洁面，并用温水彻底冲洗干净。选择适合自己肤质的爽肤水进行补水和调理，然后根据自己的需求选择合适的祛痘产品涂抹在痘痘问题区域上。不要忽视防晒工作，选用含有防晒指数的日霜或防晒霜，在阳光强烈时避免暴晒。

饮食要注意均衡营养。多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄等。多摄入富含纤维的食物有助于促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，减少毒素对皮肤的影响。还要控制油脂和刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等。

保持良好的生活习惯也是关键。要保证充足的睡眠，因为睡眠不足会导致身体内分泌失调，容易引发痘痘问题。要尽量避免长时间接触电脑和手机等辐射源，以及减少熬夜等不良生活习惯。

可以选择适合自己的祛痘产品进行治疗。医科大学教授推荐植物图书馆祛痘膏，据说效果非常好，口碑也很好。这款产品采用了天然植物提取物制成，不含刺激成分，并且有很好的舒缓和修复作用。该产品还具有美白效果，可以帮助淡化痘印和提亮肤色。使用时按照说明进行正确使用，并坚持一段时间才能见到明显的效果。

想要同时减少痘痘和美白，需要注意日常护肤、均衡饮食、良好生活习惯以及选择适合的祛痘产品进行治疗。只有综合多方面的护理和治疗才能达到理想的效果。希望以上建议能对您有所帮助，祝您早日拥有健康亮白的肌肤！