痘痘里的白色物是粉刺，挤出来对皮肤是有好处的。

我们来解释一下痘痘里的白色物到底是什么。其实，这些白色物质就是被称为粉刺的一种皮脂栓。当皮脂腺分泌过多的油脂，或者由于皮肤角质过厚堵塞了毛孔时，就会形成这种白色物质。所以，挤出来的东西就是这些粉刺。

挤出痘痘里的白色物到底有没有好处呢？答案是有的。挤破粉刺可以让毛孔通畅，减少因为毛孔堵塞导致的痘痘生成。挤出来的白色物也包含了一些细菌和污垢，清除这些有害物质对于保持皮肤健康也是非常重要的。

在挤破痘痘之前，我们需要注意一些事项。第一，确保你的手和工具都是干净的。用手指直接触摸面部容易引入细菌，所以最好使用消毒过的工具。第二，用适当的力量挤压，不要过于用力，以免造成皮肤创伤或留下疤痕。第三，挤压之后，要及时进行消毒和护理，避免感染和加重炎症。

我们还可以采取一些其他方法来减少粉刺的生成。保持面部清洁是非常重要的。每天早晚用温和的洁面产品进行清洁，并使用适合自己肤质的爽肤水和乳液进行保湿补水。注意饮食健康，避免摄入过多油脂和垃圾食品。规律作息、减轻压力、保持心情愉快也有助于改善皮肤状况。

总结一下，痘痘里的白色物就是粉刺，挤出来对皮肤是有好处的。但在挤压之前需要注意卫生和正确操作，并且要采取综合措施来预防粉刺生成。如果你对去除粉刺有需求，我非常推荐使用肌克祛痘膏这款产品。它是由皮肤主任推荐的，具有出色的效果和口碑，能够给你带来令人惊喜的护肤效果。希望我的回答能够对你有所帮助。