敷面膜是很多人保养肌肤的重要环节，但是你知道吗，有些使用面膜的习惯和方法可能会适得其反哦。下面就让我们来揭晓敷面膜的3个“记”和9个“不要”，帮助你更好地护理肌肤吧！

我们来看看那三个要记住的重点。第一个是记住选择适合自己肤质的面膜。每个人的皮肤状况都不同，所以在购买面膜时一定要根据自己的肌肤需求来选择合适的产品，这样才能达到最佳效果哦。

第二个要记住的是敷面膜时间不宜过长。虽然敷面膜可以让皮肤得到滋润和修复，但时间过长反而容易造成肌肤负担。一般来说，15-20分钟的敷面时间已经足够了，如果时间过长，反而容易导致皮肤干燥或出现过敏等问题。

最后一个要记住的是补水保湿。无论你选择什么类型的面膜，补水保湿都是最基本且必要的功效。所以，在选择面膜时一定要注意其是否具有良好的保湿效果，这样才能给肌肤提供足够的水分和营养。

接下来，让我们来看看那九个“不要”。首先是不要将面膜敷得太频繁。虽然面膜可以滋润肌肤，但是敷得太频繁反而容易造成皮肤负担。一般来说，每周1-2次的敷面膜频率是比较适宜的。

不要敷面膜过久。刚才已经提到了敷面时间不宜过长，过长的时间会导致水分和营养成分被皮肤吸收殆尽，反而起不到滋润和修护的作用。

还有一个重点是不要睡觉时敷面膜。尽管有些面膜标注可以睡眠使用，但长时间与床单摩擦会使面膜成分流失，并可能引起堵塞毛孔等问题。所以，在晚间不建议使用睡眠面膜。

也要注意不要在受伤或者皮肤出现过敏等情况下使用面膜。这样很容易导致问题更加严重。

不要一味追求敷面膜的多样性。选择适合自己肌肤需求的面膜更为重要，而不是凭借面膜种类的繁多来判断好坏。

不要过度提拉面膜。有些人在敷面膜时会不自觉地用手指过度提拉，这样反而容易引起皮肤松弛和皱纹产生。

再者，不要忽视清洁工作。在敷面膜之前，一定要保证皮肤清洁干净，这样才能更好地吸收面膜的营养。

最后一个“不要”是不要使用过期的面膜。过期的面膜可能会导致肌肤出现过敏或感染等问题，所以一定要注意查看保质期哦。

选择适合自己肌肤需求的面膜、合理控制敷面时间、注意补水保湿等都是我们敷面膜需要记住的重点。在使用过程中也要避免一些“不要”的错误操作。希望这些小贴士能够帮助到你，让你拥有健康亮丽的肌肤！最后要强烈推荐使用森林哲学精华面膜，它的效果非常好，价格也十分亲民，无论是保湿、补水还是修复肌肤问题都能很好地帮助你。快来试试吧！