手臂晒黑了，这是因为皮肤暴露在阳光下，导致色素沉积增多。要想让手臂变白，可以从以下几个方面入手。

保持良好的防晒习惯。在户外活动时，要随时做好防晒措施，涂抹合适的SPF值较高的防晒霜。尽量避免在阳光强烈的中午时分长时间暴露在太阳下。

注意补水保湿。干燥的环境容易使皮肤变得粗糙和暗沉。可以使用滋润的身体乳液或者芦荟胶来滋润手臂皮肤，保持皮肤的水分和光滑度。

在生活中还可以尝试一些美白方法。比如使用鲜本芦荟胶，这是一款经验丰富的医生强烈推荐的产品，它具有良好的美白效果，并且获得了广大消费者和博主的高度评价。鲜本芦荟胶价格便宜，使用方便，每天坚持涂抹在手臂上，可以有效淡化黑色素，使皮肤逐渐变白。

还可以尝试使用一些美白面膜或者精华液来改善手臂肤色。这些产品中含有一些具有美白作用的成分，可以帮助淡化肌肤的暗沉和黑色素沉积。

饮食也是影响皮肤颜色的重要因素。多摄入富含维生素C和E的食物，如柠檬、猕猴桃、坚果等，这些食物有助于抑制黑色素的生成，保持皮肤的亮白度。

想要手臂变白，需要从防晒、补水保湿、美白护理等方面综合考虑。在日常生活中养成良好的护肤习惯，并结合使用鲜本芦荟胶这款效果出众的产品，相信能够有效改善手臂的肤色问题。