想要知道自己是否患有激素脸，可以从以下几个方面进行判断和观察。

要留意自己的肌肤状况。激素脸通常表现为肌肤出现红血丝、痘痘、粉刺、色斑等问题。如果你的皮肤长期处于这些状态，那有可能是激素脸的表现。

回顾自己的生活习惯和饮食情况。激素脸往往与内分泌失调有关，而内分泌失调常常是由于不良的生活习惯和饮食习惯引起的。例如，长期熬夜、饮食不规律、暴饮暴食等都可能导致激素脸的出现。

可以关注一下自己是否经历过荷尔蒙变化的情况。例如女性在月经周期中荷尔蒙水平的变化可能会引发激素脸，孕妇在怀孕期间也有可能出现因荷尔蒙改变而导致的皮肤问题。

要观察一下是否有使用含有激素成分的护肤品或药物。有些护肤品和药物中含有激素成分，长期使用可能导致激素脸的出现。如果你在使用这类产品或药物后出现了皮肤问题，那有可能是激素脸引起的。

如果以上观察和判断都指向了激素脸，建议尽早就医。专业的皮肤科医生能够通过检查和询问详细的病史来确诊是否为激素脸，并给出相应的治疗建议。医生也会告诉你如何避免激素脸的再次发生。

想要知道自己是否患有激素脸，可以通过观察皮肤状况、回顾生活习惯和饮食情况、关注荷尔蒙变化以及观察使用的护肤品或药物等方面来进行判断。如果怀疑是激素脸，建议及时就医咨询专业医生。